Nghệ thuật kiến tạo thời khóa truyền cảm hứng | Design Inspired Daily Schedule

Sức mạnh của thời khóa có thể thay đổi toàn bộ năng lượng của bạn trong một ngày và mang đến cho bạn cơ hội chuyển hóa cuộc sống của mình một cách sâu sắc và mạnh mẽ. Khám phá tại bài viết này về nghệ thuật kiến tạo thời khóa hiệu quả và truyền cảm hứng thông qua chia sẻ của Nga Color và Eddie!

Nguồn cảm hứng của Thời khóa: 

“Khi bạn thành công trong việc chuẩn bị, bạn đang chuẩn bị cho sự thành công.”

"Trọn vẹn, cố định và linh hoạt sâu sắc." 

"1% tốt hơn từng hơi thở bằng việc thực hành thanh tẩy, biết ơn, sám hối, tha thứ và tình yêu vô điều kiện trong từng giây phút."

(Eddie từ Thank You Life Network) 

Tại sao cần xây dựng thời khóa? 

Đây là công cụ mạnh để quản lý và phát triển năng lượng. Khi chúng ta có thời khóa tốt, chúng ta có sự cân bằng về năng lượng. Khó khăn sẽ xuất hiện khi không có sự cố định và rõ ràng mỗi ngày, như việc đi vào một khu rừng mà không có la bàn, cuối cùng không thấy được đường ra. 

Thời khóa là gì?

Hình dung thời khóa cá nhân như thời khóa biểu thời học sinh (Timetable) với các khung giờ cố định và hoạt động cố định. Thời khóa là công cụ, hãy sử dụng nó linh hoạt. Nếu phụ thuộc vào nó thì bạn không thể cân bằng.

Nguyên lý của thời khóa (theo tư duy của 1%)

Cấp độ đầu tiên: Trọn vẹn trong từng hơi thở gắn với những tác ý tích cực 

Vì một thời khóa phù hợp sẽ bắt đầu từ việc chú tâm và trọn vẹn trong từng hơi thở, cùng việc thực hành liên tục sự Thanh Tẩy. Khi đó bạn sẽ được dẫn dắt tới những hành động phù hợp. Dần dần, bạn sẽ kiến tạo được thời khóa cá nhân phù hợp với chính bạn - vừa có sự cố định, vừa có sự linh hoạt. 

Định hướng: Một ngày của bạn là tổng hợp của rất nhiều khoảnh khắc. Vì vậy, muốn có một ngày trọn vẹn, hết mình, với năng lượng cao thì hãy tập trung vào từng khoảnh khắc.

Gợi ý của 1%: sử dụng Ho’oponopono để tác ý trong mỗi khoảnh khắc với các nguyên lý sau: 

• Sử dụng mantra Ho’oponopono (Thank You - I love you - I’m sorry - Please forgive me) gắn với từng hơi thở

• Nhận trách nhiệm 100% với cho mọi việc

Cấp độ thứ 2: Khi đã vững vàng trong từng hơi thở và sự tác ý. 

Nguồn cảm hứng từ thiên nhiên: bình minh, buổi sáng, trưa, chiều, buổi tối,...mỗi buổi có 1 trạng thái năng lượng riêng phù hợp để tối ứu từng hoạt động: nuôi dưỡng, làm việc cống hiến, kiến tạo,...

"Everyday is a retreat, every moment is a ritual" Mỗi ngày là một kỳ tu dưỡng, và mỗi khoảnh khắc là 1 nghi thức để kết nối sâu sắc với cuộc sống và chính mình.

Vững lại trong hiện tại: ý thức, biết được cái gì đang trồi lên.

Làm mọi thứ chậm nhất có thể - "do things as slow as possible". Tận cùng của sự nhanh là chậm, tận cùng của sự chậm là nhanh. Trong sự thư thái, chậm rãi, bạn hiểu được cách vận hành của cuộc sống.

Bí quyết từ những nhân vật xuất chúng

Linh hoạt

Linh hoạt về thời gian, thứ tự và điều mà bạn muốn ưu tiên hay thấy phù hợp hơn. Tính linh hoạt cũng áp dụng trong tư duy công việc, kết nối,... mọi mặt của đời sống. 

Tỉnh táo

Tỉnh táo trong việc ưu tiên cá nhân - cộng đồng, công việc - nghỉ ngơi. Đúng lúc - đúng cách - đúng thời điểm thì cái gì cũng tốt.

Những nhân vật xuất chúng trong lịch sử luôn có một thời khóa với những hoạt động đặc biệt và duy nhất. Bởi họ biết rõ, điều mình cần là gì và các nguyên lý để có thời khóa chất lượng.

Hãy bắt đầu kiến tạo thời khóa ngay hôm nay để thay đổi chất lượng cuộc sống của chính mình đồng thời duy trì nguồn năng lượng sống tuyệt vời của mình bạn nhé!

Bài tập thực hành:

• Dành thời gian kiến tạo kiến tạo thời khóa cá nhân
• Chia sẻ nguồn cảm hứng vào nhóm cộng đồng Thank You Life Network

Nội dung bài viết này được biên tập từ câu chuyện chia sẻ tại vòng tròn "Wednesday Online Circle" vào ngày 28/9. Chuỗi vòng tròn tổ chức vào thứ 4 hàng tuần trong dự án "Give Yourself Six Months".

Dự án được khởi xướng bởi Thank You Life Network. Một hành trình bạn sẽ đồng hành với TYLN trong 6 tháng để sống hết mình với những đam mê của cá nhân và hết mình phụng sự Cuộc Sống. Với chuỗi chương trình "vòng tròn hàng tuần", workshop, sự kiện online, offline giá trị, những chương trình retreat đặc biệt, lễ hội tỉnh thức cho cộng đồng, mời bạn cùng kết nối tham gia tại LINK.

Vui lòng kết nối video xem lại của tại đây: 

GY6M - TYL Circle - 28.08.24 - Thiết kế thời khóa cá nhân (Design Daily Schedule)

Thân mời bạn tiếp tục hoà nhịp dòng chảy cùng TYLN và Học viên 1% tại:

• Thank You Life Network: https://www.thankyoulife.net/welcoming
• 1% Academy: https://opa.thankyoulife.net/

--

Thank You Life - I Love You... Ahosi - Soh... 

Cảm ơn Cuộc sống - Tôi yêu Tất cả
Xin tha thứ & cho tha thứ... Xin tác ý cho đi trong mọi thời ...